Weitere Leistungen*
Kühlschrank-Check
Ich komme zur dir nach Hause und wir nehmen den Inhalt deines Kühlschrankes sowie deiner Vorratskammer genauer unter die Lupe.
• Welche Lebensmittel kannst du in Zukunft beim Einkauf mehr beachten
• Welchen Lebensmittel sagst du besser Adieu
• Welche Lebensmittel kannst du neu entdecken, um deine Ernährung zu optimieren
Gemeinsam gehen wir auf deine individuellen Bedürfnisse ein.
Supermarkt-Check
-ohne Lebensmittel-
Besser einkaufen.
Ich zeige dir, wie das am besten für dich funktioniert.
Vorab besprechen wir deine Lebens- und Ernährungsgewohnheiten in einem Anamnesegespräch und lernen deine Beweggründe für unseren Supermarkt-Check kennen.
Zusammen gehen wir in den Supermarkt, den du für deinen wöchentlichen Einkauf besuchst. Ich gebe dir Hilfestellung bei der Wahl der richtigen Lebensmittel. Ich zeige dir, wie du die Zutatenlisten und Nährwertangaben richtig liest und Fallen vermeidest, woran du gesunde Lebensmittel erkennst und wie du mit einem bunten und gesunden Einkauf nach Hause gehst.
Trink-Check
Du tust dich schwer, genügend zu trinken und trinkst gefühlt das Falsche?
Du erhältst von mir ein Trinkprotokoll, das du für 14 Tage ausfüllst.
Danach analysieren wir gemeinsam dein Trinkverhalten und du bekommst von mir wertvolle Tipps und Tricks, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
* Ab dem 21. Anfahrtskilometer berechne ich 35 Cent pro Kilometer.
Vorträge für Firmen, Vereine, VHS, Schulen, Kindergärten... auf Anfrage
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